Dejo de fumar y vuelvo al entrenamiento Opciones

[Nikopol]

Pues eso, me he motivado y dejo de fumar para volver a entrenar (hacía mtb, rutas de una media de 100km, y ahora creo que si hago 30 km me muero), por lo que a partir de mañana, ni tabaco, ni comidas entre horas, ni tabaco ni café, alguien se suma a la iniciativa? La idea es hacer 1 hora de estatica para coger resistencia otra vez, desayuno ligero, una unica comida "normal" al dia y una cena ligera, el tipo leche con galletas , beber 2 litros de te verde al día y no fumar ni beber (alcohol). El entrenamiento lo completaría con media hora de abdominales y media hora de pesas (empezando con 10 kilos por brazo), asi que lo dicho, alguien se apunta? Iré anotando resultados cada semana en este post, y seria interesante ver los progresos de todos los que se apunten. Un saludo!